Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 104,86g | Kolh.: 165,74g.
Frukost: Bruine Boterham, Americain Prepare, Canderel Vanilla, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Lunch: Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Witlof, Lidl Varkenshaasje. Middag: La Vache qui rit Smeltdraad Light, Komkommer (Geschild), Gerookte Zalm, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Wasa Sesam. Snacks/Annat: Parmaham, Champagne. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|