Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 79,78g | Prot: 111,84g | Kolh.: 73,15g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Шашлык из Курицы, Табрис Шампиньоны на Гриле, Редис, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 90%, Виноград, Нектарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|