Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
894 kcal
|
Fett: 28,16g | Prot: 70,65g | Kolh.: 96,77g.
Frukost: Грецкие Орехи, Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Kotanyi Корица Молотая, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Слива. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RenPalmer 's vikthistorik
|