Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2013
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 87,59g | Prot: 64,61g | Kolh.: 162,10g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Potato Salad with Egg, Red Robin Cheese Burger, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Annat: Chidori sesame cookie, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut, Stacy's Pita Chip Company Everything Bagel Chips. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|