Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
725 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 48,09g | Kolh.: 55,88g.
Frukost: Suco de Couve com Limão. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão na Moranga. Middag: Camarão na Moranga. Snacks/Annat: Bolo de Maçã. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|