Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 46,42g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Cireng. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Bakso Daging Sapi. Middag: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Telur Rebus, Rendang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aimaslaili 's vikthistorik
|