Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 68,71g | Kolh.: 216,01g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kacang Hijau Dimasak, Singkong Goreng. Lunch: Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Jus Jeruk Peras Segar, Mie Ayam. Snacks/Annat: Rempeyek. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewi.taher91 's vikthistorik
|