Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1383 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 73,89g | Kolh.: 176,86g.
Frukost: Tina's Frozen Burrito. Lunch: Lean Pockets Whole Grain Garlic Chicken White Pizza. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bumble Bee Sardines in Hot Sauce, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Cykling - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 9 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|