Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
111 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1996 kcal
|
Fett: 175,71g | Prot: 61,66g | Kolh.: 32,02g.
Frukost: Namet Fermente Sucuk, Peynirli kabak, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Tereyağı, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Marul, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade, Aknaz Hellim Peyniri. Middag: Havuç, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|