Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
354 kcal
|
Fett: 9,24g | Prot: 6,95g | Kolh.: 62,52g.
Frukost: Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Mischbrot, Aldi Kaffeeweißer . Lunch: Hipp Kleine Mehlspeise. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|