Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1356 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 57,20g | Kolh.: 177,35g.
Frukost: Suodatinkahvi, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Melonit (Cantaloupe), Kurkku, Banaanit. Lunch: Pingviini Suklaa Kermajäätelö, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa). Middag: Kotimaista Kirjolohikiusaus. Snacks/Annat: Appelsiinit, Kaakao (Sokerin ja Rasvattoman Maidon kanssa). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|