Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 52,57g | Prot: 59,65g | Kolh.: 136,55g.
Frukost: Соевый Соус, Роллы Филадельфия, Лимон, Зеленый Чай, Сахар. Lunch: Сахар, Чай, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Обычные Блины. Middag: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Snacks/Annat: Ласунка Мороженое Факел, Лимон, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|