Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
519 kcal
|
Fett: 5,36g | Prot: 26,91g | Kolh.: 88,69g.
Frukost: Чай, Рис Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Middag: Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|