Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1801 kcal
|
Fett: 86,01g | Prot: 43,84g | Kolh.: 209,27g.
Frukost: Telur Rebus, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, So Nice Sosis Ayam, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Keripik Tempe, Sawi, Telur Rebus, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Tempe Goreng, Kubis, Aice Waffle, Aice Chocolate (Es Susu Lapis Cokelat). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|