Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1790 kcal
|
Fett: 83,68g | Prot: 62,42g | Kolh.: 199,69g.
Frukost: Избенка Козий Биойогурт , Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Блины на Молоке. Lunch: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Фили-Бейкер Торт Monaco, Большая Кружка Коктейль , Макдоналдс Вафельный Рожок, Coffee Like Флет Уайт, Nelly Шоколад Nelino Kids. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Капучино , Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|