Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1744 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 120,74g | Kolh.: 189,94g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Unagrande Рикотта Шоколадная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Черемушки Батон Нарезной, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Cheese Gallery Light Slices, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Calve Кетчуп Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный", Магнит Авокадо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Мидори Ширатаки. Middag: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный Картофель, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Голубика, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|