Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
113,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 83,20g | Kolh.: 127,13g.
Frukost: Стожок Творог 1.8%, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Нектарины, Сливы, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шашлык из Свинины, Курица Гриль. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|