|
Ну вот это уже более похоже на правду. Вчерашний отвес это было за счёт обезвоживания , теперь то знаю на 100%
|
50,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
2318 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 229,43g | Kolh.: 168,35g.
Frukost: Polezzno Зелёный Чай Матча, ВкусВилл Семена Чиа, Polezzno Ягоды Годжи, Тофу Агропрод, 137 Degrees Миндальное Молоко, Sojasun Соевый Йогурт. Lunch: ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Лук, Окское Яйцо, Ашан Огурец, Enoki Mushrooms, Краски лета Цукини, Ашан Помидор, Livianta Шпинат, Дикси Брокколи, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Middag: Chicken Shawarma, Alba Тунец в Масле, Alba Тунец в Масле, Солнечная Фазенда Айсберг, Перекресток Авокадо, Ашан Помидор, Ашан Огурец. Snacks/Annat: Cocowell Кокосовая Вода, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|