Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1088 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 63,13g | Kolh.: 99,03g.
Frukost: Telur Goreng, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Jeruk, Telur Rebus Lunak, Gulai Daging Sapi, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bodygoalssssss 's vikthistorik
|