Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
2061 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 131,15g | Kolh.: 173,49g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%, Green Street Ореховая Смесь, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. Lunch: Пятерочка Банан, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Heinz Кукуруза, Лента Ассорти из Маринованных Грибов, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом. Middag: 365 Дней Семга Слабосолёная, Гроспирон Натур Пломбир Черника, Яйцо М (Три Несушки). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Vитамин Вишня , Лента Белая Смородина, Кировский Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|