Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2013
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2962 kcal
|
Fett: 75,94g | Prot: 75,74g | Kolh.: 468,08g.
Frukost: Sweet Tea (Large), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Lunch: Turkey Deli Sandwich, Vanilla Puddings. Middag: Butter, White Rice (Long-Grain, Cooked), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Annat: Regular Beer. mer...
|
|
3912 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|