Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 65,56g | Kolh.: 153,16g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Sawi, Tahu, Kubis, Wortel, Bubuk Cabai, Bawang Merah. Middag: Telur Rebus, Sawi, Bawang Merah, Wortel, Tahu, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Annat: Siantar Top Go! Potato, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athaliadebora90 's vikthistorik
|