Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 53,85g | Kolh.: 165,41g.
Frukost: Pisang. Lunch: Kerupuk Asin, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Kambing Goreng, Telur Rebus. Middag: Nangka, Pepaya, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Daging Kambing Goreng. Snacks/Annat: Jus Strawberry, Serabi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|