Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
921 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 84,73g | Kolh.: 35,93g.
Lunch: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Hortifruti Repolho Branco Cru, Subway Alface, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Spoleto Cenoura, Cooked Pumpkin, Subway Tomate, Spoleto Abobrinha Cozida. Middag: Nutríssima Pasta de Amendoim Crocante , Strawberries , Spartacus Nutrition Whey Protein Gourmet, Subway Alface, Cooked Pumpkin, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, SanCor Queijo Parmesão Ralado, Egg White , Giroil Psyllium Fibras, Sadia Calabresa, Avine Ovo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|