Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2020:
|
1398 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 93,19g | Kolh.: 195,67g.
Frukost: Kraft Keju Cheddar, Boiled Egg, Lettuce, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tomatoes. Lunch: Chicken Breast, Carrots, Cooked Corn, Green String Beans. Middag: Carrots, Broccoli, Green String Beans, Chicken Breast. Snacks/Annat: Elle & Vire Lychee Fruits Yogurt, Biokul Biokul Blueberry, Mango, Orange, Elle & Vire Fruits Fraise Strawberry. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|