Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2010
|
125,3 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 49,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2010:
|
1198 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 41,16g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: I Can't Believe It's Not Butter, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Powerade Zero, Fiber One Oat and Chocolate. Middag: Asiago cheese, Angonoa's Garlic Breadsticks, Tai Pei General Tso's Chicken, millet, wine. mer...
|
|
3635 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|