Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 89,46g | Kolh.: 158,37g.
Frukost: Coffee-Mate Coconut Creme Coffe Creamer, Gamesa Galletas Marias, Azucena Tortillas de Chía y Cúrcuma , La Huerta Espinacas, Clara de Huevo, Huevo, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Papaya, D'Gari Gelatina Light. Lunch: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Pollo Rostizado, Tortillas de Maíz, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Lentejas Cocidas. Middag: Miel, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Plátano, Manzana Verde. Snacks/Annat: Frambuesas Congeladas, Danone Vitalinea sin Azúcar Natural. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
charamuscab 's vikthistorik
|