Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 20,51g | Prot: 101,28g | Kolh.: 103,98g.
Frukost: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Lunch: البصل, الجرجير, Coca-Cola Coke Zero, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Middag: توت أزرق, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, العليق (التوت) الأحمر. Snacks/Annat: التفاح الأحمر, القهوة, التمر, الأرز الأبيض. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abdhammad1 's vikthistorik
|