Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2013
|
88,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 84,24g | Kolh.: 373,79g.
Frukost: Semente de Chia, Leite Desnatado, Grain Flakes Light Tradicional. Lunch: Nestlé Bombom Prestígio, Nutrilatina Diet Shake Baunilha. Middag: Doce de Leite Pastoso, Pão de Queijo, Pizza Artezanale Calabresa. Snacks/Annat: Fazenda Bela Vista Iogurte Integral com Mel, Cenouras, Maçã, Peras, Mamão. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|