Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
2084 kcal
|
Fett: 103,50g | Prot: 68,65g | Kolh.: 225,38g.
Frukost: Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sante Hummus z Suszonymi Pomidorami, Chleb Orkiszowy. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Family Fish Krewetki Mrożone. Middag: Smaki Świata Ser Halloumi, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Chleb Orkiszowy. Snacks/Annat: Galbani Mascarpone, Bon Creme Tarta z Malinami, Magnificent Lody Truskawkowe w Białej Czekoladzie, Borówka Amerykańska, Porzeczka Czerwona, Jeżyny, Śliwki. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|