Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
2174 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 111,79g | Kolh.: 300,08g.
Frukost: Palomitas de Maíz, CINCA Totopos de Coliflor, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Pico de Gallo, Kellogg's Corn Flakes, Gamesa Galletas Marias, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Café. Lunch: Agua de Jamaica, Coliflor, Guacamole, Bistec de Res, CINCA Totopos de Coliflor, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo. Middag: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Hunts Salsa BBQ, FUD Jamón Pechuga de Pavo, FUD Cuida-T Salchicha de Pavo, Oroweat Thins Integral. Snacks/Annat: Helados Sultana Paleta de Agua Sabor Coco, Gamesa Galletas Marias. mer...
|
|
1437 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 30 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|