Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1972 kcal
|
Fett: 69,39g | Prot: 179,68g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Blueberries , Egg White , Trader Joe's Designer Whey. Lunch: Bamboo Shoots , Quail Egg , Soup, White Rice, Sticky Rice, Grilled Chicken, Beef Steak. Middag: Quail Egg , Shrimp, Grilled Chicken, Cabbage , Melissa's Daikon, Sticky Rice. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Sticky Rice, Fried Cookie Pastry. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|