Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1176 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 85,36g | Kolh.: 32,87g.
Frukost: Poblano Pepper, Jalapeno Peppers, Red Onions, Cooked Egg White, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Great Value Jumbo White Eggs. Middag: Avocado, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Ready Pac Spinach Spring Mix, Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Amazing loss for the week!
16 aug 20 av medlem: Joelmel
|
That’s awesome loss! And your physical activity is inspiring!
16 aug 20 av medlem: terrihoward
|
When I first joined and signed up to FS, I did not realize the immediate intricacies of the front facing site. So, if I did not reciprocate, I'm super sorry.
|
Wow your new 20/4 keto is really working!!! What do you eat in that 4 hours if you don’t mind me asking? Meat & veggies or eggs & bacon? Curious please 🍀
17 sep 20 av medlem: SB 428
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Good Gracious Curvaceous 's vikthistorik
|