Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
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39,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
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1050 kcal
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Fett: 31,68g | Prot: 55,78g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: ゆで卵, マヨネーズ, トップバリュ 食パン 8枚切り, マーマレード, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: チンジャオロース, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, オクラ, トップバリュ キムチ, きんぴらごぼう, 焼鮭. Middag: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, アーモンド, 味噌汁, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, キムチ, きんぴらごぼう, 焼鮭, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ご飯, 冷や奴, アーモンド, アーモンド. Snacks/Annat: バナナ, 明日香野 きな粉, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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