Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2020
|
115,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 73,05g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Сахар, Зеленый Чай, Нектарины, Стожок Творог 1.8%. Lunch: Нектарины, Вода, Курица Гриль, Пикник Солянка Сборная с Картофелем. Middag: Кабачковая Икра, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Нектарины, Сливы. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
3059 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|