Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
492 kcal
|
Fett: 12,56g | Prot: 53,20g | Kolh.: 48,37g.
Frukost: Lemon, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Roti Panggang. Lunch: Paha Ayam, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Air Kelapa. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|