Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1390 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 79,77g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Овсяноблин, Творог 5%. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Ашан Горох Варёный, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры. Middag: Картофель (с Кожурой), Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Помидоры, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, SPAR Кабачки с Овощами, Лук, Картофель (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|