Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2013
|
85,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2783 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 199,46g | Kolh.: 346,85g.
Frukost: Mammut Formel 90 Protein, Gut & Günstig Hafer Flocken Extrazart, Mammut Formel 90 Protein, Olivenöl, Gut & Günstig Fettarme Milch, Nestle Nesquik. Lunch: Gekochtes Ei, Bernbacher Eiernudeln. Middag: Gut & Günstig Fettarme Milch, Aldi Fischstäbchen. Snacks/Annat: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Well You Speisequark Magerstufe, Weider Premium Whey. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|