Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2013
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 97,63g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Валио Йогурт Фруктовый, Красная Смородина, Черная Смородина, Крыжовник, Брест-Литовский Творог 3%. Lunch: Салат Овощной, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Жареный Картофель, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Middag: Пицца с Мясом. Snacks/Annat: Активия Йогурт Питьевой, Брест-Литовский Творог 3%. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|