|
seneng bgtt yuhu padahal kemarin sempet kebablasan bakar2 dan makan malem ternyata turun juga🙌
|
55 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 87,20g | Kolh.: 143,11g.
Frukost: Dada Ayam, Pepes Ayam, Nasi Putih. Lunch: Dada Ayam, Pepes Ayam, Nasi Putih. Middag: Tomat Ceri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Slai O'lai (1), Pepaya, Siantar Top Go! Potato, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|