Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1566 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 95,18g | Kolh.: 217,89g.
Frukost: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Middag: ВкусВилл Котлета из Трески, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бородусик 's vikthistorik
|