Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 65,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 101,67g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Conad Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati, Conad Pomodori da Insalata. Middag: Peperoni Verdi, Carnitalia Hamburger di Fassona Piemontese, Ravioli Ripieni alla Carne. Snacks/Annat: Penny Market Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Percoca. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|