Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
2177 kcal
|
Fett: 137,84g | Prot: 101,34g | Kolh.: 140,45g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Alpro Lait de Coco, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café Expresso, Pain Complet, Alpro Lait d'avoine . Lunch: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Heinz Sauce Salade Caesar, Avocat, Soignon La Meule de Chèvre, Tomates, Fleury Michon Surimi, Bavette de Boeuf. Middag: Chips, Maître Coq Saucisses de Volaille, Amora Mayonnaise de Dijon. Snacks/Annat: Yoplait Petit Suisse 0%, Gerblé Galette de Riz Chocolat Orange. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
steph.bar 's vikthistorik
|