Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 58,33g | Prot: 58,03g | Kolh.: 173,49g.
Frukost: Aprikosen, Brot, Milfina Cottage Cheese Fettarm, Äpfel. Lunch: Kürbiskernöl, Vega Vita Grilltofu, SPAR Pommes Frites, Banane, Kinder Schokolade. Middag: Frischkäse, Laugenbrezeln. Snacks/Annat: Eskimo Erdbeer Combino. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|