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😳😀 Wow, die 0 schaut auch schonmal vorbei
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80,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
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2507 kcal
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Fett: 118,99g | Prot: 86,78g | Kolh.: 209,52g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milsani Joghurt 0,1%. Lunch: Vanillequark, Gala Äpfel, Gut & Günstig Salat Creme, Senseo Cappuccino, Wassermelone, Gekochtes Ei. Middag: Schlagsahne, Bayrische Creme, Griechischer Salat, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Bratwurst. Snacks/Annat: Topfkuchen, Pringles Classic Paprika, Choceur Herbe Sahne. mer...
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2129 kcal
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Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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