Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
337 kcal
|
Fett: 22,02g | Prot: 15,38g | Kolh.: 24,74g.
Frukost: Lemon, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|