Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2013
|
71,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 65,90g | Kolh.: 211,76g.
Frukost: Watermelon, Macrolife Naturals Macro Greens, Barowsky's 12 Grain Bread, Horizon Organic American Cheese Singles. Lunch: Vitafusion Coq10, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Barowsky's 12 Grain Bread, Woodstock Farms organic peanut butter, Muir Glen Organic Garlic Roasted Garlic Pasta Sauce, salsa natures place organic salsa natures place organic, Bionaturae Organic 100% Whole Wheat Fusilli, Cooked Salmon. Middag: Watermelon, Barowsky's 12 Grain Bread, Nestle nutrisource, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Avocados, Macrolife Naturals Macro Greens, Red Star Nutritional Yeast. Snacks/Annat: Raisins, Bananas, Sunflower Oil, Cooked Salmon, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Woodstock Farms organic peanut butter, Barowsky's 12 Grain Bread. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BanjoStories 's vikthistorik
|