Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2013
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 50,83g | Kolh.: 208,94g.
Frukost: Avocados, Toasted English Muffin. Lunch: Chili Cheese Flavored Corn Chips, Reduced Fat Hot Dogs, Hot Dog Buns, Sugar Free Root Beer. Middag: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Red Salsa, Baked Potato (Peel Eaten), Mushrooms, Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Natural Creamy Peanut Butter, Honey, Sandwich Thins - Honey Wheat, Vanilla Yogurt. mer...
|
|
3027 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme, Sittande - 11 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barefootd 's vikthistorik
|