Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1129 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 41,13g | Kolh.: 158,45g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Кофе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Бахетле Рагу из Кабачков. Middag: Булгур с Овощами, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Annat: Лента Пампушки с Чесноком, Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Барбарис, Конфета, Каждый День Зефир Ванильный, Tess Зелёный Чай, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|