Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2020:
|
1841 kcal
|
Fett: 81,95g | Prot: 81,27g | Kolh.: 193,95g.
Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Bakpao, Rempeyek, Rempeyek, Bakpao. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu.faisal 's vikthistorik
|